SLIP FRI

AF TANKEKAOS

Metakognitiv terapi

Bekymrer du dig for meget?
Har du mange tanker – overtænker du?
Kører tankerne rundt og er det svært at stoppe dem?
Har du symptomer på stress, angst eller depression?
Synes du, at tankerne bestemmer over dig?
Eller har du en fornemmelse af, at alt ikke er som det skal være?

Kvinde, 28 år.

Forløbet hos Helle har givet mig rigtig meget. Jeg har elsket, at terapien har været så håndgribelig. Allerede fra første gang havde jeg konkrete øvelser med hjem, som jeg kunne gøre brug af i hverdagen.  Helle formåede virkelig at skabe en tryg og rar stemning. Vores samtaler var ikke bare snak, men også øvelser, som var virkelig gode øjenåbnere for mig. Og jeg føler virkelig, at det er noget, jeg kan tage med mig og bruge i fremtiden.
Jeg kan i den grad anbefale Helle!”

Anders, 33 år

”Thy MetaMind gav mig en masse fantastiske redskaber til at få styr på tanker og følelser. At få øjnene op for, at ikke alt skal vendes og drejes hele tiden og hvordan jeg effektivt kan trykke pause til mine bekymringer og tage dem op når overskuddet til det er der”

Kvinde, 58 år

”Det giver håb at finde ud af, at jeg kan gøre noget for at stoppe tankerne”